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我最近在跳绳减肥,请问要跳多少下才足够呢?

健康咨询描述：患者性别女:我最近在跳绳减肥,请问要跳多少下才足够呢?我每天跳1000－1200下，然后我的朋友告诉我跳绳只能够瘦小腿跟手臂，其它部位瘦不了，请问 ...[查看全文]

请问如何才能瘦大腿和小腿，盆骨有点儿大

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